The season of all the viruses and the flu runs with its full force and we often decide to skip the everyday life and our commitments and to stay in bed all day long.But sometimes it`s impossible to spend the day,dedicated to a blissful laziness,so here are my little tips and tricks how to look average on a sick day and how to get the flu in motion and bear the minimum negatives of this bold endeavor.
*
Сезонът на грипа и вирусите е в разгара си и това е честа причина да пропуснем ежедневните занимания и някои не толкова важни ангажименти и да прекараме деня в леглото.Понякога,обаче,е невъзможно да се излежаваме до безкрай в блажен мързел и заслужена почивка,затова ви представям моите малки съвети и трикове как да се изправим на крака и да изглеждаме нормално в един ненормален ден и как да изкараме болестта ''на крака'' и да понесем минимума негативи на това дръзко начинание.
In the past I often turned to the drug empires after the first sneeze.There is a pill for everything-headache,high temperature,sore throat,ect.-the list is long,you know that and that was how my usual breakfast,lunch and dinner looked like.To date,I openly refuse to enter into the vicious circle of the antibiotics and painkillers again.Yes,I know,that sometimes all these pills are the only way to get you feel better,but caught in time,the cold symptomes can be relieved or even stopped with a few simple tricks,old as the world.
*
В миналото често се обръщах към фармацевтичните концерни едва след първото кихане.Знаете,има хапче за всичко-главоболие,висока температура,болезнено гърло,списъкът е дълъг и горе-долу от това се състоеше и традиционното меню в ''болните'' дни.Към днешна дата открито отказвам да попадна в порочния кръг на антибиотиците и болкоуспокояващите отново.Знам,понякога единствено тези хапченца са единствения начин да се почувстваш по-добре,но хванати навреме,симптомите на настинката могат да бъдат овладяни,облекчени,а дори и напълно стопирани само с няколко простички услуги към собствения ни организъм,стари,колкото света.
Vitamins-I`ll never understand why someone prefer them in a form of pills instead of a delicious and sweet scented orange or tangerine.It`s not only the vitamis but the fresh taste of the fruit,which makes me instantly feel better.And the food in general.Having a flu it`s not the right tame for diets and restrictions,that`s why I follow the simple rule of pamper my body with complete and delicious food.Proteins,healthy carbohydrates and fats,wholegrain products-all of these are a must for the days when my organism needs for even more power and my brain beg me for a dose of help.
Last,but not least-the sport.My body hurts so bad and it`s the last thought in my hurting head to get up and start to train.Here I don`t talk about long and tiring cardio and loading exercises,but 10 or 20 minutes a day for a light stretching bring me back in shape and make me feel instantly better.
*
Витамините-така и няма да разбера защо някой ще ги предпочете под формата на таблетки вместо вкусни и ароматни портокали и мандарини.Не се свежда само до полезното,свежият вкус на плодовете моментално ме разведрява и кара да се чувствам по-добре.И храната като цяло.Това не е идеалното време за строги диети и ограничения,затова следвам простото правило да угаждам на тялото ми с полезно,балансирано и вкусно меню.Протеини,полезни въглехидрати и мазнини,пълнозърнести продукти-всички тези са задължителни за дните,когато организмът ми иска допълнително енергия,а мозъкът ми ме моли да му помогна да функционира.
И последно,но не по важност-спорта.Тялото ме боли неимоверно много и последната мисъл,която преминава през страдащата ми глава е да стана от леглото и да започна да тренирам.Не става въпрос за дълго и изтощително кардио,нито за натоварващи упражнения,но 10 или 20 минутки на ден,отделени за малко разтягане ме връщат отново във форма и ме подготвят за натоварен ден.Следвайки тези няколко съвета,които дадох на себе си и в които за първи път се вслушах,миналият месец изкарах първата ми настинка,която трая кратко,а и бях във форма да ходя на работа и така не се заринах в купища несвършени задачи.
From all of the above mentioned,the shower is maybe this thing,that helps me the most.Feeling fresh,clean,warm and cozy deffinitely makes you feel like a person,when you have a cold.But,because of the fact,that I have less energie,I love my routine in these days to be as simple as possible and I like to use less products.Here are my 5 simple steps under the hot water:
1.Oriflame HairX Colour Protect Shampoo-I know,that this is a shampoo for coloured hair,I can read,I promise,but my mother is so happy with this product,so I decided to give it a try.For me,the shampoos for colored hair have that extra moisturizing care and that is what I need on a sick day-vibrant hair.
2.Oriflame Nature Secrets Shower Gel with Invigorating Ginseng and Passion Fruit-the sugared freshness of this shower gel brings good vibes for my body and soul,which accompany me trhtoughout the whole day (the vibes and the scent).The abundant foam makes me feel really clean and this is all I need in days like this.
3.Himalaya Neem Foaming Face Wash-Gentle and mild face wash for my dry skin,when the weather outside is crazy.I`m totally in when it comes to moisturizing and nourishing skin product,when I`m sick.Plus my face feels soo clean.
4.Balea Colorglanz Zwei Minuten Kur-I`ve talked many times for this hair mask in previous posts and how I love its effect on my hair and its exotic aroma,but here is another plus,which I enjoy now-only 2 minutes and you can wash it out.It saves me time when I feel bad enough to stay on my feet and wait.
5.Corona Borealis Sugar Paste Exfoliant for Body Lavender-A new big favourite of mine.The lavender scent gives me the needed relaxation for my hurting sholders and legs,the basic oils in this organic product makes my skin feels soft and deeply nourished and keep it like this throughout the whole day.Plus this is an extra way to get some vitamis in your body,because the olive oil in this product is full of them.The herbs of this exfoliant are really gentle to your skin.
*
От всичко споменато,къпането е може би нещото,което ми помага най-чувствително.Да се чувствам свежа,чиста,затоплена и уютно е това,което ме превръща отново от развалина със спластена коса и пижама в човек.Заради това,че се чувствам изцедена и с тройно по-малко енергия,предпочитат рутината ми за под душа да е тройно по-семпла,а продуктите,които използвам...да,тройно по-малко.
1.Oriflame HairX Colour Protect Shampoo-Знам,че е за боядисана коса,а моята не е такава,мога да чета,заклевам се,но майка ми е много доволна откакто започна да ползва този шампоан,затова реших да му дам шанс.И без това винаги съм смятала,че шампоаните за третирана с боя коса имат това допълнително и по-силно хидратиращо действие и точно това е,от което имам нужда,когато съм болна-нещо да се пребори със сухата коса и да я направи в пъти по-жизнена.
2.Oriflame Nature Secrets Shower Gel with Invigorating Ginseng and Passion Fruit-захаросаната свежест на този продукт ми носи онези добри и позитивни вибрации още с отварянето на капачката.И те ме придружават през целия ден(и вибрациите,и аромата).Обилната му пяна ме кара да се чувствам извънредно чиста,а точно това целя в дните,когато съм болна.
3.Himalaya Neem Foaming Face Wash-Много нежен продукт за изсъхналата и повяхнала от болестта кожа.Абсолютно съм ''за'' всички продукти,които хидратират и подхранват кожата ми,докато в тялото ми расте и оставя своето отвратително потомство противен вирус или коварен щам (да,аз си представям,че вирусите се женят и имат деца!).
4.Balea Colorglanz Zwei Minuten Kur- В този блог вече няколко пъти съм ви споменавала колко обичам тази маска заради ефекта й върху косата ми и прекрасния екзотичен аромат,но сега се наслаждавам и на друг неин плюс-бързото действие.Идеална е за дните,когато едва се държа на крака и нямам сили да чакам някой продукт да подейства.Като с магическа пръчица.
5.Corona Borealis Sugar Paste Exfoliant for Body Lavender-Един нов,но много сериозен любимец!Ароматерапията с лавандула успокоява изморените ми тяло и мозък,а базовите масла в този органичен продукт правят кожата ми неописуемо гладка и със сигурност я подхранват в дълбочина,чувство,което се запазва през целия ден.Маслиновото масло в този продукт е много богато на витамини,затова го приемам като допълнителен начин за набавянето им.Нежно стритите билки на този ексфолиант са силно щадящи кожата,която е с обострена чувствителност през този период.
6.Mixa Cleansing Micellar Water
7.Yoghurt of Bulgaria Sensitive Probiotic Aqua Expert Concentrate Urea 8 %
8.Balea Aqua Auden Creme Gel
The well known face skin routine,but this time in reduced squad.
Here and
here I`ve talkes about the Micellar Water of Mixa and
here about my favourite cream of Yoghurt of Bulgaria,but I would like to give a big shout out of the eyegel of Balea.I use this products already more than a month and I can see a big difference in the condition of the skin around my eyes.The gentle skin is visibly a lot more softer,nourished and fresh and the undereye circles are a lot more lighter.I still! use the gel every morning and night,before bad.You can find out more about this product
here.
*
Добре познатата ежедневна грижа за кожата на лицето,но в по-намален състав с цел удобство и по-кратка подготовка.За мицеларната вода на ''Микса'' съм ви споменавала
тук и
тук,а за любимия ми крем на ''Yoghurt of Bulgaria'' -
тук.Искам да споделя и колко много ми харесва този околоочен гел на ''Балеа''.Ползвам го вече повече от месец и разликата в нежната кожа около очите е видима.Станала е значително по-мека и гладка,със сигурност по-подхранена,спря да ми пари,а това се случваше често след премахване на грима и изглежда много свежа,а тъмните кръгове значително са намалили наситеността си.Удържам фронта и като изрядна блогърка не забравям да го използвам всяка сутрин и вечер преди лягане.Старая се да не пропускам,чувствам,че е много важен.Повече за гела може да прочетете
тук.
9.Balea Kamille Hand und Nagel Balsam
10.Avon Foot Works Glycerine Silicone Soak Cream
11.Rexona Clear Pure Crystal
12.Avon Care Family Rich Moisture Family Cream
As you can see,it`s all about hydration,when I`m sick.It`s a fact-not only our body,our skin dehydrated also so it`s really important to help it brings back the healthy tan and to protect it.I know,that when you feel bad pampering seems too hard and even pointless,but be sure,that if you take care about your skin now,you will avoid major inconvenience later.
*
Както можете да се уверите,всичко се свежда до хидратация,когато съм болна.Неуспорим факт-не се дехидратира само организма ни,по време на болест се дехидратира и кожата,която е сериозен негов компонент.Така че е много важно да й помогнем да си възвърне здравословния тен и да я опазим.Знам,когато се чувстваме зле козметичната грижа пада доста надолу в пирамидата от задачи,изглежда ни като твърде много работа,безсмислени усилия.Но бъдете сигурни,че ако сега се погрижите за кожата ще избегнете много неудобства в последствие.
13.Summer White by Avon-Undoubtedly a summer fragrance,as the name suggests,but also my choice during a flu,because of the light and unobtrusive scent,that doesn`t tease my rheumy nose.Clean and frank floral and citrus flavor.Without complex layers and too sweet or too oriental aroma,just somethig simple,something innocent.
14.Yoghurt of Bulgaria Lip Balm-The perfect care for the chapped lips.When you have rheum,you breathe through your mounth even more,so your lips get soo dry.This lip balm is your saver.But I use it for some extra help-around my nostrils,when the skin there is irritated of the fiction of dozens of paper napkins.
*
13.Summer White от Avon- Без съмнение летен аромат,както името предполага,но и моят избор през грипозните дни,защото е лек и ненатрапчив аромат,който не дразни и без това раздразнения ми хремав нос.Чист и откровено флорален и цитрусов аромат.Без сложна и неразбираема многопластовост,без да е твърде сладък,твърде мускусен,твърде ориенталски,че чак да те заболи главата.Просто семпъл,просто невинен.
14.Yoghurt of Bulgaria Lip Balm-Спасител за напуканите и разранени устни.Обикновено,когато сме хремави дишаме много по-интензивно през устата и това води до супер сухи устни.Но ползвам този балсам и по друг начин-нанасям го на кожата около ноздрите,която е силно раздразнена от триенето на десетки хартиени салфетки.
15.Rimmel Wake me up Concealer Ivory
16.Golden Rose Silk Touch Powder 01
17.Avon Face Pearls
18.Bourjois White Cocolate Highlighting Powder
19.Active Palette (I use two brown shades for filling my brows)
20.Color Tattoo 24hr Pink Gold
21.Rimmel Scandaleyes Mascara
22.Maybelline Watershine Lipstick Rose Jam
I kinda thought,that I use less makeup products while getting ready when I`m sick,but,as you notice,I`m almost wrong.The best for me is a bare face day,but sometimes the situation expects a little bit of effort to look average.Apparently,this is my makeup minimum-powder to blot the chance my face to look to oily if I overdo the cream,light blush and highlighter for a healthy glow and tan,eyebrows for framing the eyes,a light shade of glowy pink for fresh eyes and mascara to enlarge them and wake them up and a glossy lipstick for beautiful lips and extra moisture.
*
Мислех си,че ползвам значително по-малко продукти,докато се приготвям сутрин,точно когато съм болна,но почти съм грешала.Най-добрата опция за мен е ден без капка грим,но понякога ситуацията,в която попадаме,а и животът изискват от нас мъничко усилие да изглеждаме нормално.Явно това е козметичния ми минимум-пудра,за да предотвратя лъсването,ако съм попрекалила с крема,лек руж и хайлайтер за здравословен блясък и тен,веждите,за да ''рамкирам'' очите,лек нюанс на розово за да изглеждат очите свежи и отпочинали (така изглеждат моите очи в розово,но принципно е tricky избор),спирала,за да оголеми оптично очите и да ги ''събуди'' и червило с мокър ефект,за да изглеждат устните хидратирани.
And lastly-choosing your outfit.The first and most important thing is your clothes to be comfortable and convinient.The second-choose a colour or shade,that suits you right and don`t make you pale or look ill,but makes you shine bright.In my case this is the red colour.I am more than a happy,that I have this shirt,because it`s not only a great shade of red,but also tartan,which is a top trend this winter.Here are 5 ways to use a tartan shirt in an outfit.
*
И последно-изборът на тоалет.Първото и най-важно нещо е дрехите да са максимално удобни.Второто-изберете цвят или нюанс,който ви подхожда перфектно,не ви прави да изглеждате бледи и болни,а ви кара да блестите.В моя случай това е червеното.Много съм доволна,че си купих тази риза,не само защото е в прекрасен червен нюанс,но и защото е карирана,а това е топ тренд за тази зима,а и пълна класика,ако питате мен.Ето 5 начина как да я съчетаете в тоалет.
Change the sick day uniform from this...
Сменете униформата за дни,в коите сте болни от това...
...to this
...на това
Shirt-Terranova Man (old)
Cardigan-Thrift store
Skirt-Primark
Tights-Random store in Burgas
Boots-Old
Bag-My grandmother`s
Bow-Random store in Sofia
Shirt-Terranova
White top-Primark
Track suit-Primark
Hat-Tesco
Shoes-Primark
Bag-''Grazia'' magazine (old)
Shirt-Terranova
Dress-Thrift store
Bag-Terranova (old)
Shoes- ???
Shirt- Terranova
Dungarees- ??? (really old)
Cardigan- Terranova
Shoes- Primark
Bows- Primark
Shirt-Terranova
Pants-Primark
Boots-Old
Bag-My grandmother`s
Pair of Braces- Thrift store
